Curatare piele
Curățarea pielii corpului – ritualul de bază pentru o piele sănătoasă și catifelată
Curățarea corectă a pielii corpului este mai mult decât un simplu duș – este un moment de îngrijire, detoxifiere și relaxare care te face să te simți bine în pielea ta.
1. Dușul zilnic – blând, dar eficient
Frecvență: zilnic sau o dată la două zile, în funcție de stilul de viață și tipul de piele.
Temperatura apei: caldă, nu fierbinte (apa fierbinte usucă pielea).
Durată: ideal sub 10-15 minute.
2. Ce produse să folosești pentru curățare:
Gel de duș sau cremă de corp (body wash)
Piele uscată/sensibilă: alege formule cremoase, fără parfum, cu uleiuri naturale (shea, migdale, ovăz).
Piele normală/grasă: geluri ușoare, revigorante (cu mentă, citrice, ceai verde).
Pentru vară/sportivi: produse răcoritoare, antibacteriene, cu eucalipt sau cărbune activ.
Uleiuri de duș
Se transformă în lapte la contactul cu apa – perfecte pentru piele uscată sau iarna.
Accesorii utile
Mănușă exfoliantă / burete natural / perie de corp.
Nu exagera cu frecarea – exfolierea excesivă poate irita pielea.
3. Exfoliere (1-2 ori pe săptămână)
Elimină celulele moarte, previne foliculita, ajută la absorbția loțiunii de corp.
Scrub-uri naturale: zahăr brun + ulei de cocos + miere
Periaj uscat (dry brushing): înainte de duș, cu mișcări circulare (stimulează circulația și combate celulita)
4. După curățare: hidratare!
Aplică loțiune, cremă sau ulei de corp pe pielea încă umedă pentru a „sigila” hidratarea.
Zone precum coatele, genunchii și călcâiele au nevoie de produse mai grase.
Tips & Trucuri:
Pe timp de iarnă: folosește produse mai emoliente și hidratează pielea imediat după duș.
Vara: încearcă geluri răcoritoare și nu uita de SPF pe zonele expuse.
Relaxare: o baie cu sare Epsom sau spumă parfumată o dată pe săptămână face minuni pentru corp și minte.
